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杭菊花，又名菊花茶，是一种历史悠久的中草药，自古以来就被人们视为养生保健的佳品，随着现代科学的不断发展，杭菊花的功效与作用逐渐被人们所认识和认可，本文将为您详细解析杭菊花的功效与作用，以及如何在日常生活中发挥其独特优势。
杭菊花的功效与作用
1、清热解毒
杭菊花具有清热解毒的功效，对于夏季感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用，现代研究表明，杭菊花中的有效成分具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用。
2、美容养颜
杭菊花富含丰富的维生素C、维生素E和多种微量元素，有助于抗氧化、抗衰老，保持肌肤弹性和光泽，长期饮用杭菊花茶，可有效改善肤色，延缓衰老。
3、降血压、降血脂
杭菊花中的黄酮类物质具有扩张血管、降低血压的作用，杭菊花还具有降低血脂、预防心血管疾病的效果。
4、提神醒脑
杭菊花具有提神醒脑的作用，对于疲劳、注意力不集中等症状有很好的缓解效果，在紧张的工作或学习之余，饮用杭菊花茶，可缓解疲劳，提高工作效率。
5、利尿消肿
杭菊花有利尿消肿的作用，对于水肿、尿路感染等症状有一定的缓解作用，长期饮用杭菊花茶，可改善泌尿系统功能。
杭菊花的食用方法
1、菊花茶：将杭菊花与绿茶、枸杞等搭配，冲泡饮用，口感清香，具有清热解毒、美容养颜等功效。
2、菊花粥：将杭菊花与大米、小米等搭配，煮成粥，具有养胃、安神、降压等功效。
3、菊花糕：将杭菊花与糯米粉、白糖等搭配，制成菊花糕，具有清热解毒、降血压等功效。
杭菊花的选购与保存
1、选购：选购杭菊花时，应选择颜色鲜艳、花朵饱满、无杂质的产品。
2、保存：杭菊花应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。
杭菊花作为一种传统草药，具有广泛的功效与作用，在日常生活中，我们可以通过饮用杭菊花茶、食用菊花食品等方式，发挥其独特的养生保健功效，在服用杭菊花期间，仍需注意个人体质，避免过量或与其他药物发生冲突。
