本文目录导读：
随着生活节奏的加快，许多人开始注重养生，而菊花茶因其清热解毒、明目清肝的功效，成为了很多人的日常饮品，菊花茶虽好，却并非所有人都适合饮用，其副作用也不容忽视，本文将带您深入了解菊花茶的功效与副作用，帮助您正确饮用。
菊花茶的功效
1、清热解毒：菊花性寒，有清热解毒的作用，对于夏季暑热、口干舌燥、便秘等症有很好的缓解作用。
2、明目清肝：菊花含有丰富的维生素A和氨基酸，对眼部疲劳、视力模糊有很好的改善作用，同时能清肝火，对于肝火旺盛、易怒的人有缓解作用。
3、抗菌消炎：菊花中含有多种抗菌成分，对细菌、病毒有抑制作用，有助于提高免疫力。
4、降低血压：菊花茶中含有一定量的钾元素，有助于降低血压，对高血压患者有一定的好处。
菊花茶的副作用
1、寒性体质不宜过多饮用：菊花性寒，对于寒性体质的人来说，过多饮用可能导致身体不适，如腹泻、腹痛等。
2、肾功能不全者需谨慎：菊花中含有一定量的草酸，肾功能不全者过量饮用可能加重肾脏负担。
3、药物相互作用：菊花茶与某些药物可能存在相互作用，如正在服用含有生物碱类药物的患者，过量饮用菊花茶可能导致药物作用减弱。
4、过敏体质需注意：极少数人可能对菊花过敏，表现为皮肤瘙痒、皮疹等症状。
如何正确饮用菊花茶
1、适量饮用：一般建议每日饮用3-5克左右，不宜过量。
2、选用优质菊花：选择无污染、无农药残留的菊花，以保证饮用安全。
3、合理搭配：根据个人体质和需求，可以与其他食材如枸杞、红枣等搭配饮用。
4、避免空腹饮用：空腹饮用菊花茶可能导致胃部不适。
菊花茶虽好，但饮用时还需注意其副作用，合理饮用菊花茶，才能发挥其养生保健的作用，如有疑问或不适，请咨询专业医生。
