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在我国的传统养生文化中，花卉不仅仅是观赏之物，更是具有丰富药用价值的天然良药，大菊花以其独特的风味和显著的养生功效，备受人们的喜爱，我们就来详细了解一下大菊花的功效与作用。
清热解毒，清肝明目
大菊花性寒，味苦，归肝、肺经，中医认为，大菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，对于因肝火旺盛、目赤肿痛、视物模糊等眼部疾病有很好的缓解作用，现代药理研究表明，大菊花中的有效成分对金黄色葡萄球菌、链球菌等致病菌有抑制作用，有助于清热解毒。
抗炎镇痛，缓解疲劳
大菊花中的有效成分具有抗炎镇痛的作用，对于关节炎、肌肉疼痛等炎症性疾病有很好的缓解效果，大菊花还能帮助人体缓解疲劳，提高免疫力，长期饮用大菊花茶，有助于消除疲劳，增强体质。
降血压，降血脂
大菊花具有降低血压、降血脂的作用，现代研究表明，大菊花中的有效成分能够扩张血管，降低血压；还能降低血脂，预防心血管疾病，对于高血压、高血脂患者来说，大菊花是一种理想的辅助治疗药物。
抗氧化，延缓衰老
大菊花中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、多糖等，这些物质能清除体内的自由基，减缓细胞衰老速度，从而起到延缓衰老的作用，长期饮用大菊花茶，有助于保持皮肤光泽，延缓皱纹产生。
促进消化，缓解便秘
大菊花具有促进消化的作用，有助于缓解便秘，中医认为，大菊花能够疏肝解郁，促进脾胃功能，对于食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。
美容养颜，抗皱祛斑
大菊花中的有效成分具有抗皱祛斑的功效，长期饮用大菊花茶，有助于改善肤色，使肌肤更加细腻有光泽，大菊花还具有抗过敏作用，对于过敏体质的人群有很好的保健效果。
大菊花作为一种天然的养生佳品，具有多种功效与作用，在日常生活中，我们可以通过饮用大菊花茶、食用大菊花食品等方式，来享受大菊花的养生保健效果，需要注意的是，大菊花性寒，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起不适。
参考文献：
1、陈可冀，张继生. 中医药学大辞典[M]. 人民卫生出版社，2002.
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