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随着生活节奏的加快,越来越多的家庭开始重视健康饮食,自制豆浆因其营养健康、口感纯正而受到许多家庭的喜爱,而破壁机作为现代厨房的得力助手,能够轻松实现豆浆的榨制,本文将为您详细介绍破壁机榨豆浆的使用方法,让您在家轻松享受一杯美味的豆浆。
准备材料
在开始榨豆浆之前,首先需要准备好以下材料:
1、纯净水:约1000毫升
2、黄豆:约50克(可根据个人口味适量增减)
3、破壁机:一台
4、滤网:一个(用于过滤豆渣)
黄豆泡发
1、将黄豆放入清水中浸泡,一般浸泡时间为6-8小时,也可根据实际情况调整。
2、浸泡期间,每隔2-3小时换一次水,以去除黄豆表面的杂质。
破壁机榨豆浆步骤
1、将泡发好的黄豆连同泡豆水一同倒入破壁机的容器中。
2、加入纯净水,水量约为1000毫升。
3、关闭盖子,选择“豆浆”功能,启动破壁机。
4、破壁机运行约20-30分钟后,豆浆榨制完成。
过滤豆浆
1、将榨好的豆浆倒入滤网中,用勺子轻轻按压豆渣,使豆浆充分过滤。
2、将过滤后的豆浆倒入锅中,加热至沸腾,即可享用。
注意事项
1、榨豆浆前,请确保黄豆已充分泡发,以免影响豆浆的口感和营养。
2、榨豆浆时,请勿打开盖子,以免发生意外。
3、加热豆浆时,请小心烫伤。
破壁机榨豆浆操作简单,营养健康,非常适合家庭自制豆浆,通过本文的介绍,相信您已经掌握了破壁机榨豆浆的使用方法,赶快动手尝试吧,让美味营养的豆浆为您的早餐加分!
(注:本文内容仅供参考,具体操作请以破壁机说明书为准。)
相关数据:
据《中国居民膳食指南》推荐,成年人每天应摄入25-30克大豆蛋白,自制豆浆富含大豆蛋白、钙、铁、维生素等多种营养成分,有助于提高人体免疫力,降低心血管疾病风险,近年来,豆浆销量逐年上升,市场前景广阔。