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玉米，作为一种常见的谷物，在我国有着广泛的种植和使用，在玉米的众多部分中，玉米须往往被忽视，玉米须不仅营养价值高，还具有多种保健功效，本文将为您详细介绍玉米须的功效与作用，带您了解这个被忽视的“健康宝藏”。
清热解毒
玉米须具有清热解毒的功效，对于夏季常见的中暑、发热等症状有一定的缓解作用，中医认为，玉米须性甘、淡、平，归膀胱、肝、胆经，可清热解毒、利尿消肿，在夏季，将玉米须煮水饮用，可以有效清热解暑。
利尿消肿
玉米须的利尿消肿作用已被许多临床研究证实，它可以通过增加尿量，促进体内多余水分和毒素的排出，从而减轻肾脏负担，对于水肿、尿路感染等疾病，玉米须具有一定的辅助治疗作用。
降血压
现代研究显示，玉米须中含有一定量的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，降低血压，对于高血压患者来说，长期饮用玉米须茶，有助于稳定血压。
抗凝血
玉米须具有抗凝血作用，可以预防血栓形成，对于患有心血管疾病的人群，适量饮用玉米须茶，有助于降低发病风险。
护肝养胃
玉米须中的生物活性成分，如黄酮类物质，具有护肝养胃的功效，长期饮用玉米须茶，可以帮助改善肝功能，减轻胃部不适。
美容养颜
玉米须富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老，玉米须还能调节内分泌，改善肌肤状况，经常饮用玉米须茶，有助于美容养颜。
增强免疫力
玉米须中的多糖成分，可以提高机体免疫力，增强抵抗力，对于易感冒、免疫力低下的人群，适量饮用玉米须茶，有助于提高免疫力。
玉米须作为一种天然植物，具有多种保健功效，在日常生活中，我们可以通过饮用玉米须茶、煮粥等方式，充分利用玉米须的保健作用，在食用玉米须时，也要注意适量，以免造成不良影响。
参考文献：
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