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随着城市化进程的加快，人们对居住环境的要求越来越高，而室内空气质量作为衡量居住舒适度和健康的重要指标，越来越受到人们的关注，空气究竟有哪些作用？我们又该如何保障室内空气质量呢？本文将为您一一揭晓。
空气对人体的作用
1、供给氧气
氧气是人体进行新陈代谢和呼吸作用的基本物质，据权威机构统计，成年人每天大约需要吸入2万升氧气，室内空气质量的优劣直接关系到人体对氧气的获取。
2、排放二氧化碳
人体在新陈代谢过程中会产生二氧化碳，而空气则成为了排放二氧化碳的重要途径，良好的室内空气质量有利于维持人体正常的生理功能。
3、调节湿度
室内空气湿度对于人体健康至关重要，过高或过低的湿度都会对人体造成不良影响，过高湿度容易导致霉菌滋生，引发呼吸道疾病；而过低湿度则可能使皮肤干燥、呼吸道敏感。
4、调节温度
室内空气温度的调节作用同样不容忽视，适宜的室内温度有助于人体保持舒适感，提高工作效率，据相关研究表明，室内温度在20℃-28℃之间最为适宜。
室内空气质量的影响因素
1、室内装修材料
室内装修材料中可能含有甲醛、苯等有害物质，这些物质在长期积累下会导致室内空气质量下降。
2、室内家具
家具中可能含有重金属、挥发性有机化合物等有害物质，对室内空气质量产生负面影响。
3、室内通风
室内通风不良会导致空气污染物质积聚，从而降低室内空气质量。
4、室外环境
室外空气质量对室内空气质量也有着直接的影响，雾霾天气、沙尘暴等恶劣天气都会导致室内空气质量下降。
如何保障室内空气质量
1、选择环保装修材料
在装修过程中，尽量选择环保、低甲醛释放的装修材料。
2、减少室内污染源
避免购买含有重金属、挥发性有机化合物的家具，减少室内污染源。
3、加强室内通风
保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于排出室内污染物质。
4、使用空气净化器
空气净化器可以有效去除空气中的有害物质，提高室内空气质量。
5、关注室外环境
雾霾天气、沙尘暴等恶劣天气时，尽量减少室外活动，关闭门窗，防止污染物进入室内。
空气对于人体健康具有重要作用，我们要重视室内空气质量，采取有效措施保障家人的健康，关注室内空气质量的提升，也是提高生活品质的重要途径。
