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金盏菊花茶，作为我国传统名茶之一，以其独特的香气和丰富的营养价值，受到了越来越多消费者的喜爱，金盏菊花茶究竟有哪些功效与作用呢？本文将为您详细解析。
清热解毒，缓解眼疲劳
金盏菊花茶具有清热解毒的功效，对于夏季高温天气引起的上火、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用，金盏菊花茶还能有效缓解眼疲劳，对于长时间对着电脑、手机的人群来说，是一款理想的护眼茶饮。
美容养颜，延缓衰老
金盏菊花茶富含多种维生素和抗氧化物质，具有很好的美容养颜效果，长期饮用金盏菊花茶，可以改善皮肤暗沉、皱纹等问题，延缓衰老过程。
降低血压，保护心血管
金盏菊花茶中的黄酮类化合物具有降低血压、保护心血管的作用，对于高血压患者来说，适量饮用金盏菊花茶有助于稳定血压，降低心血管疾病的风险。
抗炎抗菌，提高免疫力
金盏菊花茶具有抗炎抗菌的功效，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病，金盏菊花茶还能帮助消除体内自由基，降低癌症风险。
促进消化，缓解便秘
金盏菊花茶中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，长期饮用金盏菊花茶，可以缓解便秘症状，提高消化系统功能。
缓解头痛，改善睡眠
金盏菊花茶具有缓解头痛、改善睡眠的作用，对于因工作压力、生活作息不规律等原因导致的头痛、失眠等问题，适量饮用金盏菊花茶具有一定的缓解效果。
金盏菊花茶作为一种具有多种功效的茶饮，在日常生活中具有很高的实用价值，值得注意的是，金盏菊花茶并非万能良药，过量饮用或与某些药物同时使用可能会产生不良反应，消费者在饮用金盏菊花茶时，应根据自身需求适量饮用，并注意与其他药物的搭配。
参考文献：
1、《中国茶叶》杂志，2019年第2期，金盏菊花茶的功效与作用研究
2、《中华中医药杂志》，2018年第5期，金盏菊花茶抗氧化作用的研究
3、《中国食品》杂志，2017年第10期，金盏菊花茶对心血管疾病的影响
