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凉茶，作为炎炎夏日中的一抹清凉，深受许多人的喜爱，近年来，关于凉茶的副作用也逐渐引起了人们的关注，我们就来揭开凉茶的神秘面纱，探讨一下凉茶的副作用及其相关风险。
凉茶的副作用
1、过量饮用导致身体不适
凉茶中含有较多的寒性药材，如菊花、金银花等，过量饮用可能导致身体出现腹痛、腹泻等症状，尤其是脾胃虚寒的人群，过量饮用凉茶可能会加重病情。
2、影响药物疗效
凉茶中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，影响药物疗效，含有黄酮类化合物的凉茶与某些抗生素同时使用时，可能会降低抗生素的疗效。
3、导致电解质失衡
凉茶中的某些成分可能影响人体电解质的平衡，长期饮用可能导致低钠血症、低钾血症等电解质紊乱症状。
4、损害肝脏功能
部分凉茶中含有较多的生物碱，长期大量饮用可能对肝脏造成损害，引发肝脏疾病。
凉茶的副作用相关词
1、寒性药材：如菊花、金银花等，过量饮用可能导致身体不适。
2、药物相互作用：凉茶中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，影响药物疗效。
3、电解质失衡：凉茶中的某些成分可能影响人体电解质的平衡，导致电解质紊乱。
4、肝脏损害：部分凉茶中含有较多的生物碱，长期大量饮用可能对肝脏造成损害。
如何正确饮用凉茶
1、适量饮用：根据个人体质和需求，适量饮用凉茶，避免过量。
2、注意搭配：与食物搭配时，避免与寒性食物同食，以免加重身体不适。
3、选用正规产品：购买凉茶时，选择正规厂家生产的产品，确保产品质量。
4、咨询专业人士：如有特殊疾病或体质，请在饮用凉茶前咨询医生或中医师的建议。
凉茶虽然具有一定的清热解毒功效，但过量饮用或不当饮用可能会对身体造成副作用，我们在享受凉茶带来的清凉之际，也要关注其副作用，做到正确饮用，保护身体健康。
参考文献：
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[2] 陈丽华，张晓燕，王丽丽. 凉茶中生物碱的提取与含量测定[J]. 中国食品添加剂，2018，39（2）：22-25.
[3] 赵宇，刘婷婷，杨丽君. 凉茶中黄酮类化合物的提取与含量测定[J]. 中国食品添加剂，2017，38（12）：24-27.
