本文目录导读：
在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注健康养生，抹莉花茶作为一种传统的养生饮品，凭借其独特的口感和丰富的功效，逐渐成为茶饮市场的新宠，喝抹莉花茶究竟有哪些作用呢？本文将为您一一揭晓。
清热解毒，消除疲劳
抹莉花茶具有清热解毒的功效，对于夏季炎热天气引起的身体不适有很好的缓解作用，抹莉花茶中含有丰富的维生素和矿物质，有助于消除疲劳，提高身体免疫力。
抗氧化，延缓衰老
抹莉花茶中的抗氧化成分能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化速度，从而达到延缓衰老的效果，长期饮用抹莉花茶，有助于保持肌肤弹性和光泽。
降血压，降血脂
抹莉花茶具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂等心血管疾病患者具有一定的辅助治疗作用，抹莉花茶还有助于改善心血管系统的功能，预防心血管疾病的发生。
缓解压力，改善睡眠
抹莉花茶中的香气具有舒缓神经、缓解压力的作用，在睡前饮用抹莉花茶，有助于改善睡眠质量，提高睡眠效率。
护肝养胃，增强食欲
抹莉花茶具有护肝养胃的功效，对于胃部不适、食欲不振等情况有很好的改善作用，抹莉花茶还有助于促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。
美容养颜，保持身材
抹莉花茶中的茶多酚和氨基酸等成分，有助于美容养颜，保持肌肤弹性，抹莉花茶还具有一定的减肥效果，有助于保持身材。
预防感冒，增强抵抗力
抹莉花茶中的多种营养成分有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病，在流感季节，适量饮用抹莉花茶，能有效降低感冒的发生率。
抹莉花茶作为一种具有多种养生功效的饮品，深受广大消费者的喜爱，在日常生活中，适量饮用抹莉花茶，不仅能品味生活新境界，还能为身体健康保驾护航，值得注意的是，孕妇、哺乳期妇女及患有特殊疾病的人群在饮用抹莉花茶时，最好先咨询专业医生的意见。
参考资料：
1、《抹莉花茶的养生功效及作用》，中国中医药报，2019年3月15日。
2、《抹莉花茶：养生、保健、美容三位一体》，健康时报，2018年8月10日。
