茉莉花茶，以其独特的花香和清新的口感，深受茶友们的喜爱，任何事物都有其两面性，茉莉花茶也不例外，在享受茉莉花茶带来的愉悦体验的同时，我们也不能忽视其潜在的副作用，本文将为您揭秘茉莉花茶的副作用，帮助您科学饮用，避免不必要的健康风险。
茉莉花茶副作用之一：肠胃不适 茉莉花茶性寒，对于肠胃功能较弱的人群来说，过量饮用可能导致腹泻、腹痛等肠胃不适症状，特别是空腹时饮用，更容易引发这些问题，饮用茉莉花茶时，应避免空腹，且适量饮用。
茉莉花茶副作用之二：失眠 茉莉花茶中含有咖啡因，虽然含量较低，但仍可能对一些对咖啡因敏感的人群产生刺激作用，导致失眠，特别是晚上饮用茉莉花茶，可能会影响睡眠质量，睡前不宜饮用茉莉花茶。
茉莉花茶副作用之三：经期不适 茉莉花茶性寒，女性在经期饮用可能加重痛经等症状，建议女性在经期应尽量避免饮用茉莉花茶，以免影响身体健康。
茉莉花茶副作用之四：过敏反应 个别人群可能对茉莉花茶中的某些成分产生过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状，若在饮用茉莉花茶后出现此类症状，应立即停止饮用，并寻求医生的帮助。
茉莉花茶副作用之五：药物相互作用 茉莉花茶中含有一定量的黄酮类化合物，可能与其他药物发生相互作用，影响药物疗效，如正在服用抗凝血药物、降血压药物等人群，应谨慎饮用茉莉花茶。
相关注意事项：
- 饮用时注意适量,不宜过量饮用。
- 肠胃功能较弱、过敏体质、经期女性等人群应适量饮用或避免饮用。
- 避免睡前饮用,以免影响睡眠质量。
- 茉莉花茶不宜与某些药物同时服用,如需服用药物，请咨询医生意见。
茉莉花茶虽好，但饮用需谨慎，了解茉莉花茶的副作用，可以帮助我们更好地享受茶的美味，同时保障身体健康，在日常生活中，我们要科学饮用茉莉花茶，享受茶香带来的愉悦，避免潜在的健康风险。
（注：本文所提及的副作用及相关注意事项仅供参考，如出现不适症状，请及时就医，部分内容引用了《中国茶叶科学》等相关行业报告及第三方评论。）
